| 女子力をアップする |
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女子力をアップするために、まずはこの夏を美しく乗り切らないといけませんよね、夏といえば、紫外線対策が必須ですけど、今まで、食べることで紫外線対策ができるようなものはなかったはず！
かなり気になりますけど＾＾；
魚とトマトがいいらしいです。
魚に含まれているオメガ３脂肪酸。
これが紫外線のダメージを軽減してくれるんですって。
この魚には、抗炎症作用がある成分が入っているんですね。
なので、魚を食べて、中から紫外線を防ぐことができるかもしれないですよ。
もっとも、従来のＵＶカット化粧品の出番がなくなるわけじゃないんですけど＞＜
次にトマトやキュウリですね。
これに含まれているリコピンが、紫外線による肌のダメージを抑えてくれるんだそうですよ。
トマトやニンジン、スイカやパパイヤがあるんだそうです。
トマトって、すでに高栄養で注目を集めていますけど、こういう効果もあったんですね。
日替わりで魚やフルーツを食べたら、飽きることなく続けられそうですね。
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7月1日（火）09:20 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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